人造草坪的原料主要以聚乙烯（PE）、聚（PP）等在片叶上着以仿天然草的绿色，并需添加紫外线吸收剂。人造草坪是将模仿草叶形状的合成纤维，植入到机织的基布里，背面涂上起固定作用的胶水，广州市球场施工，具有天然草运动性能的化工制品。按用途分为运动型人造草坪、休闲绿化人造草坪两大类。按草坪施工工艺，可以分为免充人造草坪、填充人造草坪、 天然 人造混合草坪三大类。
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按照欧洲篮球联盟修改后的规则，对于26×14m的场地，如果篮扳和支架是固定设置的，在球场长度不变的情况下，球场宽度可放大到15m. 在比赛区域之外必须留出至少2m的区域，这一区域必须不能有任何障碍物。这一区域从球场界限外缘算起。只有当场地作为非正规比赛或休闲娱乐用时，才可不遵守此规定。（迷你篮球场尺寸为28×15m，发球线跟篮板之间的距离只有4m，画线同正规球场一样，但篮板较小。） 地面类型：篮球场地建设／硬地酸篮球场／弹性酸篮球场／体育场地施工
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发展手臂肌群力量，具有模拟划船的乐趣。
方法：坐在划船器上，脚蹬踏板，双手前抓把手向后拉，重复模拟划船动作。
注意：上下器械时要掌握好平衡，以免摔倒。
户外健身器材之蹬力器
户外健身器材增强下肢力量，提高膝、踝关节的稳定性。
这一阶段的目的是弄明白自己身体状况如何；我们健身时练的是身体什么的能力；我们吃的东西是什么。优先级-2
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