日常 常见的有酸球场，EPDM塑胶球场，硅pu球场三种。每种材料都有不同的优点，酸材料，颜色特别多，而且非常鲜艳，特别的美观，也不容易掉色。使用寿命也非常长，可以达到8年以上，而且不容易脱落。EPDM塑胶，施工特别的方便，而且不容易起皮，也不会起泡，有很多篮球场材料没有选好，下雨了就会出现鼓包。硅pu这种材料的耐磨性是很好的，不容易被尖锐的物品划花，特别的结实，不同材料的信息可以在我们网站上了解更多。
一，硅PU球场地面，卡位。你卡位了吗？队友投篮你和PF一左一右卡位卡住，塑胶球场地面铺设，把所有的对手都挡住。如果你不会卡位就尽量在篮筐附近，别老是在一个地方。大约合理冲撞区那个线周围。抢的时候找准时机狂按篮板键，一般就是狂按两到三次。
第二，是不是投篮刚不进你就开始抢了？篮球都是先往上再往下，你得观察，有的球直接就能收，有的球抢的早不如抢的好，球场，自己多抢几次，广州市球场施工，找找时间差。尽量球不进稍微一顿你再抢。我说稍微一顿。
第三，你自建篮板属性咋样，还是队里有篮板狂魔。提升下属性，实在不行加个技能啥的。
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学会自我判断训练的效果并养成记录的习惯（围度变化、力量增长、动作完成度更高、肌肉形态变化、静态心率变化等）；
学会如何具象化地表达心中的疑问，以便搜索或向他人请教（反例：如何跑步才能减掉脂肪？ 正例：不同的跑步速度、距离、时间与脂肪代谢的关系是什么？）；
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